Envisagez-vous d'essayer de vous désintoxiquer, mais vous ne savez pas exactement quels en sont les avantages ? Lorsque cela est fait correctement, c'est-à-dire dans un environnement sain, sûr et contrôlé, un corps propre et sain peut entraîner un large éventail d'effets positifs.
Toujours pas convaincu ? Dans les bonnes circonstances, la détoxification peut vous aider...
1. Éliminer les toxines du corps.
L'exposition à long terme aux toxines (polluants environnementaux, produits chimiques cancérigènes, conservateurs, pesticides, métaux lourds et déchets industriels) affecte notre métabolisme, notre comportement, notre système immunitaire et entraîne des maladies. Ils sont stockés dans les tissus et les cellules de tout le corps, y compris le cerveau, souvent pendant des années – beurk !
2. Prévenir les maladies chroniques.
Les toxines environnementales sont responsables de nombreux cancers, maladies neurologiques, maladies cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, etc. Nos corps ont une fonction de désintoxication intégrée pour faire face à ces dangers, mais ces systèmes sont constamment surchargés ! La désintoxication aide et améliore ce que notre corps essaie de faire naturellement.
3. Améliorer la fonction du système immunitaire.
Un système immunitaire affaibli nous rend vulnérables aux rhumes et aux grippes, affectant notre qualité de vie et notre productivité. Une désintoxication régulière aide à renforcer le fonctionnement du système immunitaire et combat les infections.
4. Perdez du poids.
Les toxines affectent la capacité naturelle du corps à brûler les graisses, entraînant une prise de poids. Le diabète, les maladies cardiaques et l'hypertension artérielle sont directement liés aux problèmes de poids. La désintoxication débarrasse le corps des toxines stockées dans les cellules graisseuses et augmente le métabolisme.
5. Ralentir le vieillissement prématuré.
La détox débarrasse l'organisme des radicaux libres et des métaux lourds en partie responsables du vieillissement. La désintoxication aide à augmenter l'absorption des nutriments, y compris les antioxydants et les vitamines qui aident à combattre le stress oxydatif.
6. Améliorer la qualité de vie.
En termes simples, notre corps ne fonctionne pas très bien lorsqu'il est chargé de toxines. Nous pouvons avoir des douleurs articulaires, des maux de tête, des troubles digestifs, des problèmes de sommeil et un manque d'énergie. La dépression peut être atténuée et la mémoire peut être améliorée grâce à la désintoxication !
7. Augmenter l'énergie.
Vous aurez plus d'énergie mentale, physique et émotionnelle après la désintoxication. Les gens ont tendance à mieux dormir et en ont moins besoin.
8. Améliorer la qualité de la peau.
L'alimentation et les toxines environnementales affectent indéniablement la peau. La désintoxication améliore l'acné, renforce les cheveux et les ongles et nous donne un éclat naturel et sain.
9. Clarté mentale et émotionnelle.
Lorsque les systèmes du corps sont alignés, un changement se produit également avec nos états mentaux et émotionnels. Nous pouvons faire face à plus lorsque nous sommes clairs et fondés. Nous pouvons prendre de meilleures décisions, analyser avec précision et voir les choses différemment.
10. Rétablir l'équilibre des systèmes de notre corps.
Nos systèmes digestif, nerveux et hormonal ont été conçus pour fonctionner ensemble pour atteindre une santé optimale. C'est ce que notre corps veut faire ! Lorsque nous les surchargeons de toxines et d'aliments malsains, ces systèmes ne fonctionnent pas aussi bien qu'ils le devraient et nous tombons malades.
La désintoxication ramène l'équilibre et aide nos systèmes à fonctionner à nouveau correctement.
cet article est une republication de http://www.mindbodygreen.com/0-8404/top-10-reasons-to-detox-when-you-do-it-right.html