Juice Cleanse versus Blending. Quelle est la différence?
Mélanger des fruits frais, c'est bien, mais pourquoi est-ce différent d'une cure de jus...
Nous avons lancé un humble bar à jus dans le centre-ville de Liverpool et nous avons proposé une gamme de produits, y compris notre toujours populaire des forfaits de nettoyage de jus , des jus de désintoxication individuels, des plans de régime et des smoothies mélangés.
La question qui nous frappait jour après jour, "Juice vs Smoothie, quelle est la différence?". Eh bien, voici un peu plus d'informations sur la différence.
Jus
Les jus sont la partie fondamentale de nos forfaits de désintoxication de jus / cure de jus. En termes simples, le jus extrait tous les nutriments (vitamines, photogènes, etc.) des fruits et légumes, mais laisse derrière lui les fibres difficiles à digérer.
Sans la présence de fibres dans un jus, votre corps (système digestif) peut se décomposer et absorber les nutriments rapidement car votre corps n'a pas à travailler aussi dur. C'est pourquoi ils sont parfaits dans le cadre d'un programme de purification de jus car le corps peut saisir les nutriments rapidement mais sans avoir à travailler trop dur.
On nous demande également quel est le meilleur presse-agrumes à acheter ? Au niveau national, nos recommandations sont Angel Juicers , bien qu'ils puissent sembler un peu chers, nous dirions qu'ils valent chaque centime. Mais bien sûr, nous sommes célèbres pour notre Détox 3 & jours...
Mélange
Maintenant, les smoothies sont différents car ils sont produits avec des fruits et légumes entiers. Comme la fibre est encore décomposée lorsqu'elle est mélangée, elle peut être absorbée rapidement par le corps, mais sa simple présence signifie que le système digestif doit travailler un peu plus fort et donc le smoothie prend plus de temps à digérer.
Les mélanges et les jus sont des façons vraiment saines de consommer plus de fruits et légumes, ils ont juste des effets légèrement différents.
Notre recommandation sur le meilleur mélangeur DOIT être la Vitamix , encore un peu cher mais ce bébé peut produire des smoothies, des yaourts glacés et de la soupe chaude ! 